👉 LANGUE ?
Je suis française mais les cours sont donnés en Anglais car la population chamoniarde est composée d'une large présence anglophone et que les premières élèves étaient anglophones.

Si tu ne comprends pas l'anglais, cela ne doit pas être un frein !

Viens, et je m'adapterais, j'enseignerai en "franglais" 😀 Et si il y a suffisamment de monde dans les 2 langues, j'ouvrirais de nouveaux créneaux ! C'est aussi simple que ça 😀

👉 QUOI ? 

Cela dépend... des saisons... de la météo... des envies... de la progression… les cours s'articulent autour du Lu Jong 1 et 2, du Kum Nye, des méditations, du Tog Chöd, du massage des 5 éléments, du Tsa Lung... 😀 Pourquoi tout ça ? car toutes ces pratiques oeuvrent dans un même et seul but : développer la clarté de l'esprit, apaiser les émotions, être mieux dans son corps et dans son esprit.  Et elles sont bien sûr entièrement connectées l'une à l'autre.

Durant l'été, nous sommes plutôt Tog Chöd car nous profitons de l'extérieur, mais aussi Lu Jong 1.

L'hiver, pas de Tog Chöd à cause de la neige.. à moins que je trouve une salle / un gymnase ? à Chamonix... ? (oups... pas simple n'est ce pas ?) , donc nous entrons plutôt dans les pratiques de yogas réalisables sans problème en ligne tel que le Kum Nyé, le Lu Jong 1 et 2, le Tsa Lung, etc..). Dans un sens, ce n'est pas plus mal, pas besoin de sortir la voiture et d'affronter le froid et la neige pour continuer nos pratiques 😀 

Mais si tu ressens une résistance, une barrière intérieure à pratiquer depuis chez toi, en ligne en live avec moi… alors prends le pour une belle opportunité d’observation, d'introspection 🧘‍♀️

Car souvent, derrière cette résistance, se cachent des notions précieuses à explorer :

• la dualité : entre le "je veux" et le "je ne veux pas",

• l’énergie : celle qu’on donne, qu’on reçoit, et qu’on active soi-même,

• la projection mentale : “ce n’est pas pareil en ligne”, “je ne vais pas ressentir autant”...

🌱 Alors que la pratique, elle, reste puissante 😀 Elle traverse l’espace, elle se vit dans ton corps, dans ton souffle, dans ton esprit. Pas en venant rencontrer les copines et les copains ou me voir en réel 😀 Les copains et les copines, tu peux les voir sur une rando, dans une descente de Bochard en snow, ou encore à la terrasse d'un café. Moi tu me verras bien assez en extérieur par une journée ensoleillée 😀
N'oublie pas que parfois, c’est justement en dépassant la barrière du mental que la transformation commence...

 

👉 OU ? 
Ces cours se déroulent en extérieur et nous effectuons différentes pratiques au fil des semaines et selon les saisons : Lu Jong, Tog Chöd, Kum Nyé, etc... et si il pleut, on se retrouvera en ligne en LIVE 😊 (il te faudra te connecter à la plateforme de cours)

 

👉 COMMENT ? 
Avec les cours en présentiel, tu as un accès lié aux cours en ligne. Ainsi. tu peux pratiquer tous les jours si tu en as envie 😊 et SURTOUT, accéder à TOUTE LA THEORIE QUI EST LA PARTIE LA PLUS IMPORTANTE... car nous ne faisons pas de la gymnastique....

 

👉 QUAND ? 
Les jours peuvent varier. Pour le moment, les créneaux sont principalement les lundis matin, mercredi soir, vendredis matin. Toutefois, de mon côté j'organise des retraites en ligne et des formations d'enseignants (YTT) et je suis parfois moi même dans des retraites en ligne ou en déplacement, donc il y aussi des dates et créneaux supplémentaires qui sont ajoutés au pour compenser ceux qui sont supprimés.

 

👉 POUR QUI ?

Pour tout le monde car j'adapte selon chacun ! Chacun son rythme ! C'est l'été, nous faisons du Tog Chod ? ok, tu es sportif ? super, je vais te pousser dans la vitesse, la puissance... tu as élevé tes enfants, pris un peu de poids, peu bougé ? je vais te pousser vers la coordination, la mobilité, et tu chemineras progressivement... c'est l'hiver, la méditation ce n'est pas pour toi ? pas de souci, j'alterne différentes pratiques, et si vous êtes suffisamment nombreux, je créerai des créneaux différents. Des + doux avec la pratique du Kum Nyé et du Lu Jong 1, et des plus dynamiques avec la pratique du Lu Jong 2 et du Tsa Lung.