LIEU : Chamonix Mont Blanc (74)

Tu peux participer à 1 atelier ou plusieurs, jongler entre demi-journées ou journées 😀

Si tu veux participer à tout, regarde par ici, sous les retraites, je te propose des formules "pension complète", et si tu es un/une résident du coin..., alors je te propose un prix Gens du pays pour toute la durée de la retraite, sans l'hébergement 😀

THEME :

🍂 En Médecine Tibétaine, chaque saison influence le corps & l’esprit.
Et en automne… c’est le Vent (Lung) 🌬️ qui domine.

⚠️ Quand il est déséquilibré :
– anxiété, insomnie, agitation mentale
– perte de concentration, émotions en montagnes russes
– fatigue, raideurs, douleurs, manque de mobilité

📱 Dans un monde rempli de distractions, cet équilibre est encore plus fragile…

✨ L’automne est donc le moment clé pour se préparer à l’hiver :
🔹 apaiser le Vent pour retrouver paix, stabilité et clarté,
🔹 éveiller le Feu Intérieur (Tummo) pour raviver la vitalité, la chaleur et l’ancrage.

Reste en lien avec le cycle des saisons en apaisant le vent et en éveillant le feu intérieur afin de traverser l'hiver au mieux!

Tous les jours, nous effectuons des pratiques de Souffle, de Tsa Lung, de Lu Jong le yoga tibétain de guérison, de Tog Chod, la pratique de l'épée de Sagesse effectuée ici en pleine conscience dans la lenteur, la méditation en mouvement Kum Nyé, et le tout accompagné d'enseignements oraux autour de la médecine tibétaine, de la psychologie et de la philosophie bouddhiste.

La participation à un ou plusieurs ateliers durant ces dates te permettra de bénéficier d'un accès sans engagement de 15 jours à la plateforme de cours en ligne 😀