👉 LANGUE ?
Je suis française mais les cours donnés en Français et en Anglais car la population chamoniarde est composée d'une large présence anglophone et que les premières élèves étaient anglophones.

L'enseignement en "franglais" me va bien, pas de soucis pour ça... 😀 Et si il y a suffisamment de monde dans les 2 langues, j'ouvrirais de nouveaux créneaux ! C'est aussi simple que ça 😀

👉 QUOI ? 

Les cours varient en fonction des saisons et s'articulent autour du Lu Jong 1 et 2, du Kum Nye, des méditations, du Tog Chöd, du massage des 5 éléments, du Tsa Lung... 😀 Pourquoi tout ça ? car toutes ces pratiques oeuvrent dans un même et seul but : développer la clarté de l'esprit, apaiser les émotions, être mieux dans son corps et dans son esprit.  Et elles sont bien sûr entièrement connectées l'une à l'autre et parlent le même language.

👉 OÙ ?

Cours en salle : SATTVA YOGA CHAMONIX - 151 chemin Marie Paradis - 74400 Chamonix Mont Blanc
Cours en extérieur : nous changeons de lieu régulièrement et ce sera l'un de ces endroits : voir le plan
Cours en direct en ligne : sur la plateforme en ligne (contactez-moi si vous êtes intéressé)

👉 COMMENT ? 
Avec les cours en présentiel, tu as un accès lié aux cours en ligne. Ainsi. tu peux pratiquer tous les jours si tu en as envie 😊 et SURTOUT, accéder à TOUTE LA THEORIE QUI EST LA PARTIE LA PLUS IMPORTANTE... car nous ne faisons pas de la gymnastique....

👉 QUAND ? 
Un planning est en cours d'elaboration pour les cours en intérieur dans la salle SATTVA YOGA CHAMONIX. Je t'invite à choisir le/les créneaux qui te conviendraient le mieux en répondant à ce sondage.
D'autres créneaux sont également proposés en ligne en live (infos à venir prochainement).
Et enfin, d'autres créneaux sont proposés en extérieur.

👉 POUR QUI ?

Pour tout le monde car j'adapte selon chacun ! Et de toute façon, le but dans les pratiques de yogas tibétains n'est pas de forcer mais de ressentir. Donc : chacun son rythme ! 

Les cours en extérieur sont plus dynamiques, alors que les cours en intérieur sont plus introspectifs. Tu es plutôt sportif(ve) ? je vais te pousser dans la vitesse, la puissance, dans les cours en extérieur... tu as élevé tes enfants, pris un peu de poids, peu bougé ? je vais te pousser vers la coordination, la mobilité, et tu chemineras progressivement..